Terapia par.

Kiedy w związku nie dzieje się dobrze, kiedy zastanawiasz się, czy to jeszcze ma sens, zanim stwierdzisz, że się nie da, warto spróbować. 

Kryzys prędzej, czy później pojawia się w prawie każdym związku. Spróbuj spojrzeć na niego, jak na siłę napędową nowej jakości. Może właśnie teraz dostrzegasz problem, bo właśnie teraz masz wewnętrzną przestrzeń na zmianę? Tak, do gotowości na zmianę też dorastamy.

A może właśnie teraz Wasz związek przechodzi transformację i jest to idealna okazja, żeby “stworzyć” go od nowa? Jesteście bardziej doświadczeni, znacie się coraz lepiej i zdajecie sobie sprawę ze swoich wzajemnych potrzeb, z tego, czego ten związek Wam nie daje, a dać powinien. Już coraz lepiej wiecie, czego oczekujecie. Może to właśnie ten czas na transformację? 

Może to impuls do poeksperymentowania,  do samorozwoju, wspólnego i osobnego wzrastania, spróbowania głębi, intymności, namiętności? 

Intymności nie odbudowuje się ani łatwo ani szybko. W zależności od poziomu kryzysu droga do niej 

może być różna. Jeśli w Waszym związku jest dużo kłótni, oskarżeń, pojawia się wycofanie, poczucie bezsilności, apatia, brak energii, to pierwszym krokiem terapii będzie regulacja emocji, doprowadzenie pary do stanu, w którym będzie możliwy dialog. Na etapie wzburzenia, czy wypalenia emocjonalnego widzimy rzeczywistość tunelowo – dostrzegamy tylko to, co potwierdza nam nasze zdanie na temat partnera, albo wręcz zajmujemy się wszystkim innym, żeby  uniknąć myśli o nim.

Kiedy już potrafimy się słuchać nawzajem, łatwiej jest nam nawiązać konstruktywny dialog, łatwiej jest zrozumieć. 

Aby powrócić do naszej miłości uczymy się wybaczać, wzajemnie sobie ufać i otwierać się na siebie nawzajem.

Creme de la Creme to eksperymentowanie z nowymi rytuałami, celebrowaniem ważnych dla związku chwil, wzmacnianie więzi, intymności, zanurzenie się w miłości. I aranżowanie higieny związku – uczenie się radzenia sobie z drobnymi konfliktami na wczesnym etapie.

Współczesne badania neurodydaktyki jednoznacznie wskazują, że kiedy jesteśmy w bliskim, bezpiecznym związku, jesteśmy prawdziwie niezależni i z radością oraz lekkością wzajemnie poznajemy i zaspokajamy swoje potrzeby. Miłość nas uskrzydla, daje nam poczucie wolności, pełni życia i siły, powoduje nasze rozkwitanie. 

Szczerze wierzę, że warto. 

Jeśli jesteś w związku (heteronormatywnym lub nieheteronormatywnym) i zadajesz sobie którekolwiek z poniższych pytań:

Jak radzić sobie z przełomowymi wydarzeniami w związku (pojawienie się dzieci, przeprowadzka, śmierć rodzica, zdrada, separacja, wyprowadzka dzieci z domu, przejście moje lub partnera na emeryturę i inne)?

Co zrobić, jeśli w związku pojawia się bezradność, utrata energii, wyobcowanie?

Czy powinniśmy kontynuować nasz związek, jeśli często się kłócimy?

W jaki sposób możemy lepiej komunikować swoje potrzeby (również seksualne)?

Jak lepiej rozpoznać i zaspokoić potrzeby swoje i partnera/partnerki? 

W jaki sposób możemy nadać lub przywrócić naszemu związkowi większą głębię?  

Jak przywrócić “ogień” w relacji?

chętnie potowarzyszę Ci/Wam w drodze do znalezienia Twoich/Waszych własnych odpowiedzi.

Przeprowadzę Was również przez  przygotowania do operacji i przywracanie życia seksualnego po histerektomii całkowitej.

Systemowa terapia rodzin jest przeznaczona:

-dla rodzin doświadczających trudności ze stworzeniem lub utrzymaniem ciepłej relacji opartej na wzajemnym porozumieniu,

-dla dorosłych przytłoczonych kontaktem z dziećmi i dla dzieci zmęczonych kontaktem z rodzicami,

-dla rodzin, w których w relacjach z dziećmi pojawiają się agresja, przemoc, izolacja, czy wycofanie,

-dla rodzin w trudnej życiowej sytuacji (separacja, rozwód, choroba, żałoba) potrzebujących wsparcia dla dorosłych i/lub dla dzieci,

-dla rodzin borykających się z niepowodzeniami szkolnymi, czy niedostosowaniem społecznym dziecka,

-dla rodzin tęczowych, patchworkowych, “niepełnych”, adopcyjnych, “zabieganych”, związków otwartych i innych. 

Jako systemowa terapeutka rodzin uważam, że trudności poszczególnych członków rodziny mają związek z całym systemem. W trakcie spotkań pomogę Wam odkryć i wykorzystać utajone moce Waszej rodziny, będę towarzyszyć Wam w poszukiwaniu własnej przestrzeni i wspólnych rozwiązań korzystnych dla każdego z jej  członków. Pomogę Wam zrozumieć perspektywę innych i wdrożyć nowe strategie działania, wzajemnego wsparcia i pokojowego współistnienia. Trochę się pobawimy, trochę pogadamy, pozastanawiamy i ponegocjujemy. Skupimy się głównie na teraźniejszości i na przyszłości, żebyście wzmocnieni poczuciem zadbania o siebie i jednocześnie osadzenia w relacji w kolejnych trudnych sytuacjach mogli korzystać z życzliwej pomocy rodziny. 

Jako konsultantka rodzinna jestem przede wszystkim fanką skandynawskiego podejścia do człowieka i skandynawskich koncepcji edukacyjnych. Trzyletni pobyt i praca pedagogiczna w Szwecji miały znaczny wpływ na mój sposób rozumienia dziecka i rodzica. Stawiam na relację, w której dorosły prawdziwie słucha i wyposaża dziecko w narzędzia do zarządzania samym sobą i otaczającym je światem na miarę jego możliwości i zgodnie z jego wiekiem, a w przypadku nastolatków wspieram układanie relacji opierającej się na porozumieniu świadomych swoich potrzeb partnerów.

Praca z dziećmi i z młodzieżą:

Staram się ograniczać do niezbędnego minimum sytuacje, w których pracowałabym z pojedynczym dzieckiem (nastolatkiem). Wspólne spotkania z bliskimi sprzyjają nie tylko przejrzystości procesów, ale też budowaniu lepszych relacji w rodzinie i poszerzaniu systemu wsparcia. 

Cennik:

Pierwsze spotkanie zarówno w terapii par, jak i terapii rodzin   100 zł. – 50 minut

Pierwsze spotkanie ma charakter diagnostyczny. Podczas tej wizyty będziecie mieli możliwość poznania mnie, moich metod i zadania wszystkich nurtujących Was pytań. Po tym czasie podejmiemy decyzję, czy “jest chemia” i chcemy nadal współpracować. Być może już wtedy uzyskacie odpowiedzi na wszystkie swoje pytania i nie będą potrzebne kolejne spotkania.

Terapia par stacjonarnie 250 zł. – 50 minut 350 zł – 90 minut

Terapia par online 230 zł. – 50 minut 330 zł – 90 minut

Terapia rodzin stacjonarnie 280 zł. – 50 minut 380 zł – 90 minut

Jak często będziemy się spotykać? 

Zwykle, żeby można było oswoić się z nową sytuacją i wypróbować zaproponowane przeze mnie metody i narzędzia, potrzebne będą dwutygodniowe, a czasem dłuższe, przerwy między spotkaniami. Mogą jednak pojawić się pilne sytuacje, kiedy będą potrzebne spotkania co tydzień – ustalimy to wspólnie. 

Jak długo będziemy się spotykać? 

Tak krótko, jak to możliwe i tak długo, jak to będzie potrzebne. Może się okazać, że już po pierwszym spotkaniu uznacie, że otrzymane wskazówki Wam wystarczą i nie będzie potrzeby kolejnego spotkania. Może też się okazać, że osiągnięcie celów, które sobie postawicie, będzie wymagało wielu spotkań. Czas terapii zależy również od tego, jak często, i na jak długo będziemy się spotykać, a także od Waszej motywacji, refleksji, aktywności na spotkaniach i pomiędzy nimi.